De A313 vitamine A crème is een Franse crème met retinol, een vorm van vitamine A die veel in huidverzorging wordt gebruikt. Ze komt in een tube van 50 g.
Retinol vraagt om een rustige start: begin je te snel of te vaak, dan reageert de huid vaak met droogte of schilfering. Hieronder lees je hoe je met A313 begint, hoe je de crème inpast in je routine en waar je op let.
Wat erin zit, en vooral wat er niet in zit
Het opvallendste aan A313 is hoe kort de lijst is. Naast de vitamine A zelf, 200.000 IE per 100 g, zitten er alleen drie hulpstoffen in:
- Macrogol 400
- Macrogol 4000
- Polysorbaat 80
Verder niets. Geen parfum en geen alcohol, de twee ingrediënten waar een gevoelige huid het vaakst op reageert. De zalf wordt in Frankrijk gemaakt en zit in een aluminium tube in plaats van een potje, zodat je er niet met je vingers in hoeft en er weinig lucht bij komt.
Reken wel op de textuur van een zalf en niet die van een lichte dagcrème. Hij is vetter en blijft even liggen voor hij intrekt. Dat is precies waarom hij zo goed 's avonds werkt en waarom een klein beetje echt genoeg is.
Rustig opbouwen
Breng A313 aan in een dun laagje op een droge, schone huid. Een groter laagje werkt niet sneller, het vergroot vooral de kans op irritatie.
| Fase | Hoe vaak |
|---|---|
| Start | 2 avonden per week |
| Voelt rustig na een paar weken | Om de avond |
| Blijft rustig | Eventueel dagelijks |
Vermijd de directe ooghoeken en de mondhoeken, want daar is de huid dunner.
Wat je realistisch kunt verwachten
Het eerlijke antwoord is dat de eerste weken vooral gewenning zijn. Zet je verwachtingen daarop, dan houd je het veel makkelijker vol.
- Week 1 tot 2. Je huid moet wennen. Lichte droogte, een trekkerig gevoel of wat schilfering rond de neus is in deze fase niet gek. Dat is geen teken dat het product niet bij je past, wel dat je het rustiger aan moet doen.
- Week 3 tot 6. De droogte zakt meestal weg en je huid voelt gelijkmatiger aan.
- Na een paar maanden. Pas dan kun je iets zeggen over huidstructuur. Vitamine A is traag, en dat geldt voor elk product in deze categorie.
Blijft je huid na een paar weken rood, branderig of pijnlijk, dan is dat geen gewenning meer. Stop dan en leg het voor aan een huidtherapeut of huisarts. Doorzetten door een geirriteerde huid maakt het niet sneller beter, alleen langer vervelend.
Combineer met genoeg hydratatie
Omdat retinol de huid kan uitdrogen, helpt het om na het intrekken een verzorgende laag aan te brengen. Een hydraterende verzorging onder of over je gewone nachtcrème vangt die droogte op. Voel je toch trekkerigheid, sla dan een avond over in plaats van door te zetten.
Overdag altijd zonbescherming
Retinol kan je huid gevoeliger maken voor zonlicht, dus overdag hoort er zonbescherming op. Gebruik elke ochtend een zonnebrand met SPF 50, ook op bewolkte dagen. Dat is de vaste tegenhanger van een avondroutine met vitamine A.
Reinig eerst
Breng A313 aan op een schone huid. Een milde gezichtsreiniger haalt make-up en talg weg zonder de huid uit te drogen, zodat de crème gelijkmatig intrekt. Dep de huid daarna droog en wacht een minuut voor je de crème opbrengt.
Waarmee je het beter niet op dezelfde avond gebruikt
Vitamine A is op zichzelf al genoeg prikkeling voor de huid. Zet deze op een andere avond in plaats van erbovenop:
- Exfolierende zuren (AHA of BHA)
- Vitamine C
- Een scrub
- De dagen rond harsen, peelen of laseren in het gezicht
Niet omdat het gevaarlijk is, maar omdat je bij irritatie anders niet weet welk product het deed. Dat is de praktische reden: je wilt kunnen zien waar je huid op reageert.
Bewaren en houdbaarheid
Dit is het detail dat de meeste mensen missen: na openen is de zalf zes maanden houdbaar. Ongeopend blijft hij ruim tweeeneenhalf jaar goed.
Vitamine A is gevoelig voor lucht en licht, dus draai de dop er goed op en bewaar de tube niet op een warme vensterbank. Schrijf de datum van openen even op de tube; bij een product dat je maar twee keer per week gebruikt is een half jaar zo om zonder dat je het doorhebt.
Voor wie is A313
A313 past bij wie met retinol wil beginnen en een eenvoudige tube zoekt in plaats van een uitgebreide routine. Heb je een gevoelige of snel reagerende huid, houd de opbouw dan extra kort en overleg bij twijfel met een huidprofessional.
De crème is niet bedoeld voor gebruik tijdens de zwangerschap; kies dan een verzorging zonder vitamine A.
